Apprendre du stress, gérez les situations
CHF 648.00
Cet investissement comprend
3 jours de formation durant lesquels nous découvrirons les 4 gouvernances cérébrales et les types de stress qui y sont associés, nous découvrirons aussi des outils pour gérer les situations perçues comme stressantes pour augmenter la qualité de notre bien-être.
Un inventaire de personnalité qui vous oriente sur votre propre dynamique comportementale, vos motivations, vos freins, votre capacité d’adaptation et vos stratégies de décision.
Le stress engendre…la perte de moyens intellectuels, d’informations de temps, d’énergie, d’efficacité, le stress génère de l’impulsivité, la fermeture aux autres, la répétition des problèmes.
En comprendre les mécanismes permet de changer progressivement et durablement notre comportement spontané en développant une capacité à prendre du recul, de la lucidité et de la créativité.
L’objectif de cette formation est d’accéder à un état de calme et de favoriser de nouvelles stratégies pour faire face aux situations perçues comme stressantes. De gagner en sérénité pour augmenter ses performances, son bien-être et améliorer la communication avec son entourage.
Les bénéfices
Comprendre les états de stress
Trouver des outils individuels pour gérer les situations
Apprendre et développer des exercices simples pour trouver le calme
Compter sur le groupe
Produits apparentés
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